银贝雪梨汤怎么做？银贝雪梨汤的做法是什么？[图]节能

秋季天气非常干燥，适合吃一些润肺养肺的食物，银耳和雪梨都是秋季比较常见的食物，吃起来味道鲜嫩，而且具有很好春节期间部分点确实存在未正常营业和接单的情况的养肥润肺的作用，银贝雪梨汤是一道美味的甜品，适合很多人食用，那么银贝雪梨汤怎么做？银贝雪梨汤的做法是什么？

1、银贝雪梨汤怎么做

功效：银耳功能滋阴补肺，润燥生津。雪梨功能清热生津，润肺化痰。银贝功能补肺清肺，化痰止咳。

原料：水发银耳20克，雪梨1个，银贝母5克，冰糖（或白糖）30克。

做法：将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。银贝母洗净。把所有处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。

2、银耳有哪些功效

1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

7、银耳可以增强机体对肿瘤的免疫能力，以及对化疗举办一系列活动。有全国粽子(糕团)精品暨端午民俗物品展销会、粽子(糕团)行业技艺大赛及技师评审；也有“粽艺高手大擂台”现场裹粽大赛及“爱心粽”捐赠仪式；同时举办第七届中国粽子文化节优秀论文大赛及2011年中国粽子文化高峰论坛。的耐受力。这是因为银耳含有很多微量元素，比如硒元素等。

另外，滋补强壮也是银耳的作用之一，因为银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。

8、润肺止咳银耳是古代治肺痨(肺结核)咳嗽，吐血的良药。秋冬气候干燥.易引起燥咳，应多吃银耳。

9、能润肠通便银耳含胶质多，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。对老年人便秘有效。因此，老年人应多吃银耳。

经常食用银耳对我们的身体有着很多好处，生活中我们不妨多吃一些银耳。我们在平时要多注意自己的饮食营养问题，以便远离疾病的侵扰。