近视别赖眼保健操国人多近视另有真凶节能

近视别赖眼保健操 国人多近视另有真凶

近日，微博上一条眼保健操无用论引关注和热议。微博中指出，做了49年的眼保健操毫无作用且残害国人视力。对此，专家表明，眼保健操具有缓解疲劳的作用，有一定科学依据，按对穴位对眼睛还是有帮助的。

友近期在微博中热传称，眼保健操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年，由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的，结果被强制在全国推行，毫无科学根据。其实2007年方舟子也曾撰文称，做眼保健操并非完全无害，经常用不洁的手接触、揉按眼睛，增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的风险，因病毒会从鼻泪管进入上呼吸道。

方舟子5年前的观点尚算合理，因为单纯靠推广眼保健操，确实无法起到预防近视的作用。因为眼保健操最多是一个引子，希望借此引起人们对爱护视力的关注。但是，可以说这种意图没能实现，因为社会环境变迁带来的压力，导致人们将视力问题放到了次要位置。

中国青少年近视的大多问题是指后天因素所引发的近视，这类近视即所谓的单纯性近视，也叫学校性近视，一般认为，它主要是由环境与自身的行为引发的，是造成目前儿童与青少年近视的重要因素。 目前，几乎所有的业界人士均普遍认为，造成单纯性近视的原因是：用眼环境太差，例如，光线不足，气氛污浊，视空间狭小，视对象闪烁变动频繁等等;没有养成良好的用眼卫生习惯，例如：读书写字时坐姿不正确，长时间卧床看书、看电视，长时间上，玩电脑游戏等等;此外，学习负担重，心理压力大，营养结构不合理，缺乏应有的户外活动和体育锻炼等等，也是导致学生近视的原因。