秋葵是一种外观与辣椒很相拟的豆类食材呢

秋葵是一种外观与辣椒很相拟的豆类食材，它也叫羊角豆，原产于非洲热带地区，后来引入到世界各地，它外表颜色多变，有绿来葵和黄秋葵以及红秋葵多种，口感鲜嫩，可以鲜食，也可以炒制以后食用。秋葵的营养价值特别高，适合大多数人群食用。那么人们食用秋葵有什么好处呢？下面我就带大家去了解。

正式会员可完整阅读）…… 更多相关文章：创建省级食品安全示范县工作实工商局开展争创“商标战略示范县市区”活动实施方案工商局2009年度创建省级食品安全示范市工作方案在市局创建省级文明单位动员大会上的表态发言创建省级食品安全示范县工作实施方案之一县民政局创建省级文明机关经验做法县民政局创建省级文明机关经验交流材料县民政局创建省级文明单位实施方案关于成立市创建全国、省级养老服务社会化示范县（市）活动领导小组的通知民政局创建省级文明城市活动的实施方案住房建设局创建省级卫生县城工作汇报县委书记在创建省级旅游强县再动员会议上的讲话县审计局关于申报创建省级文明单位材料创建省级卫生镇自评自查汇报村厨师登记、卫生知识培训工作。农村集体聚餐备案率达到80%以上 秋葵的营养价值 吃秋葵的好处1、秋葵营养价值高

秋葵这种菜品的营养价值特别高，它含有的蛋白质和脂肪以及多种碳水化合物，另外还含有一些不溶性纤维素，除了这些以外胡萝卜素和维生素以及矿物质磷、硒与钾以及铁等物质也是秋葵中最重要的存在，人们食用秋葵能满足身体对多种不同营养成分的需要。

2、秋葵能提神醒脑消除疲劳

秋葵这种蔬菜中含有一些天然的咖啡碱，它的含量比茶叶和咖啡豆听咖啡碱含量还要多一些，这种物质可以直接作用于人类的神经系统，能提神醒脑，同时也能提快速缓解疲劳，最适合那些脑力工作人群以及重体力劳动人群食用。

3、秋葵能排毒降血脂

排毒降血脂也是秋葵的重要功效之一，它含有大量的粘液物质，这些物质中有一半以上都是可溶性纤维素，它们进入人体以后会利尿通便，也能排除身体内的多种毒素，可以有效预防肠道疾病的发生，另外平时经常吃秋葵还能清理身体内的胆固醇，可以有效降低心血管类疾病的发生机率。