【虾仁瓤鸡腿的做法】节能

文章导读 现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康，那么下面就给大家介绍一款健康美味的虾仁瓤鸡腿。

1.1虾仁洗净后用吸油纸吸干水分

2.2鸡腿洗净后，它可以为我做好多事沥干水分，用盐 克，生抽2调羹，料酒一调羹，柠檬片2片进行腌制8小时以上，

.12剁成虾泥，用料酒，白胡椒粉，生粉，盐，拌合后，用手拿起虾泥摔打成粘性。

4.21用刀把鸡腿切开上半部分之后，剔骨，然后斩断骨头，留下面一断。

5.用虾泥瓤进鸡腿里。放进盆里

6.冷水放在蒸锅上，上面在撒一些姜丝和葱段。大火20分钟。

7.待凉凉，去点上面的姜丝和葱段还有检察机关给予的检察建议书指出的问题

8.锅内待油温升至5 分热时，把鸡腿皮朝下过油。

9.待皮金黄色就好了，捞起放在吸油纸上吸油，就可以了

10.装饰的西兰花用沸水烫一下就好了

相信大家看完上面的介绍虾仁瓤鸡腿，自己一定有所收获。大家一定要按照上面的步骤，去厨房做一下吧。