关节痛怎么办喝点鹌鹑薏米汤永恒

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取鹌鹑2只，杜仲10克，薏米 0克，枸杞子50克，赤小豆 0克，生姜 克。将鹌鹑收拾干净，与其他原料一起放入砂锅内，加水烧开后改为小火。煲约1小时左右，加入食盐、味精调味即可食用。

鹌鹑有温的作用，杜仲、枸杞子可补益肝肾，生姜能温经散寒，薏米、赤小豆通络祛湿。诸物合用，适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿的患者。