儿童常吃火龙果好吗节能

儿童常吃火龙果好吗

文章导读

火龙果是很多小朋友都喜欢吃的一种水果。火龙果的品种也不是单一的，市面上经常见到的有白心的火龙果，也有红心的火龙果，相比较的而言，红心的火龙果要比白心的甜味要重一点。很多人都说吃水果对身体好，但是儿童吃火龙果好吗？一起来了解一下吧。

火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效，能保护胃壁；而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用，能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸，有益心脏健康。火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动，对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。

火龙果营养价值高，一直受到大众的追捧，但火龙果性寒，且含有大量纤维素，因此妈妈不能一次性给宝宝喂食太多，而且在宝宝拉肚子的候是不能喂食火龙果的。

1、火龙果性质微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纤维，较上一交易日结算价上涨39元因此婴儿要适量地吃，如果在腹泻期间是不宜吃的，日摄入量不要超过20克。

2、有些宝宝食用火龙果后易出现过敏反应，例如腹泻等，所以在第一次给宝宝添加时，要少量尝试，如果没有不良反应再进行添加。

3、火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。

在这里需要提醒的是如果是给小宝宝们食用火龙果，建议等宝宝9个月以后在适当添加，因为太小的宝宝很容易发生过敏的情况。适当的食用火龙果对便秘和预防贫芝加哥人也连续两年迎来此等盛况。血等都有很好的帮助，但是不要过多食用，要有节制。如果孩子体质偏寒建议不要给孩子们食用。