中秋节这些食物千万不要一起吃永恒

中秋节，这些食物千万不要一起吃！

今天是中秋节，很多家庭要吃团圆饭，除了丰盛的菜品外，还会准备零食。

为自己赢得了更多的口碑 专家提醒，饮食要有所顾忌，食物乱搭配会给身体带来损害。最近几年的中秋节过后，南京市中医院都接诊了不少患者，都和乱吃有关。

螃蟹与柿子、茶水，不能混吃

金小晶主任说，中秋是吃螃蟹的好季节，但螃蟹与柿子不可得兼。螃蟹和柿子都属于寒性，同时吃可能会出现腹泻证症状，严重时还会出现胃柿石症。这类患者会腹部急性疼痛、恶心、呕吐。一般都是吃了大量柿子或者螃蟹与柿子同吃造成的。柿子含有大量的鞣酸，与螃蟹同吃，鞣酸遇蛋白质就会凝固，形成沉淀，聚在胃或肠中便会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。金小晶主任说。

同时，螃蟹不宜与茶水共吃，原因和柿子类似，茶水中的鞣酸遇蛋白质就会凝固，形成沉淀，聚在胃或肠中便会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。另外，患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹，否则会加剧病情。患者有高血压、冠心病、动脉硬化者，尽量少吃蟹黄，以免胆固醇增高。金小晶主任提醒，吃螃蟹时，应该佐以黄酒和姜丝，可以去掉螃蟹的寒性，减轻吃螃蟹带来的不适症状。

瓜子和花生，秋季别混着吃

秋天的秋燥困扰着很多人。其实，对付秋燥，最好的方法就是从饮食方面调理。比如，一些麻辣小零食，像鸭脖这类的，建议不要多吃，秋季饮食讲究增咸酸少辛辣。

此外，一些人喜欢一边聊天，一边吃瓜子、花生、巧克力等。这些热性零食不离手，会使得体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘，有碍美观。如果加上睡眠不足，会虚火上升。对这样的火要多吃清凉解毒的食物，如金银花、决明子等，同时多喝水、多吃蔬菜。

千万不能空腹饮酒

中秋节和家人团聚，有些人难免喝酒助兴。金小晶主任提醒，千万不要空腹喝酒，否则不仅易醉，而且容易损伤胃黏膜。如果要喝酒的话，先吃点东西垫垫肚子，等进食一半时，再饮也不迟。此外，喝酒要恰当、适度，最好选用红葡萄酒、梅子酒等。葡萄酒可入脾、肺、肾经，滋养精气和元气，调补血气。梅子酒酸甘之味共存，酸甘可化阴，滋养人体阴津。

专家推荐食物与吃法

在秋天，到底应该吃些什么呢？

金小晶主任介绍，秋季空气干燥，把食物制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等。还可食用寒凉类水果，如苹果、雪梨、柑橘、荸荠、葡萄等，可补充大量多种维生素和微量元素。