百合糖水的做法大全节能

百合糖水的做法大全

文章导读 百合糖水的美味实在是不可抵抗，我们大多人都会被百合糖水所吸引，百合糖水的非常美味营养又健康，而且更加富有营养，还有富含了对人体特或者盛大入股的安智市场别有好处的很多营养物质，实在是一个不错的选择，夏天喝还能达到解暑降温的功效，我相信大家一定都可以试着去做一做，可能很多人对于它的做法还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下百合糖水的做法吧。

做法一：

主料

淡奶20毫升

鲜百合20克

辅料

枸杞水2杯  

炼奶适量

百合糖水的做法步骤

1. 将鲜百合与枸杞洗净，加入淡奶以小火炖15分钟。

2. 加入炼奶以中火续滚1分钟即成。

3. 贴士：百合具有止咳，枸杞能明目、补血，藉由  炼奶可调和这两样食材的性能，是一道养身甜品。枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。

做法二：

原料：干莲子50克 但谷风认为干百合20克 冰糖适量做法：

1.将莲子、百合分别用清水浸泡1小时后，冲洗干净。

2.将百合加入清水，与冰糖一起放进锅里，大火煮开。20分钟后，加入莲子，改小火煮20分钟，即可食用。

特别提示：此款糖水冰镇之后，可调入蜂蜜，别有一番风味。

以上内容为我们介绍了百合糖水的做法，百合糖水是我们可以选的一择，好吃营养美味又健康，你值得拥有。如果你还不会做，那么就跟随我们以上的内容赶快去尝试一翻吧，备齐原料，一定可以做出来飘香四溢的百合糖水的。