宝宝喝柠檬水好吗？宝宝喝的柠檬水怎么做？[图]容易

在我们的生活中很多人都是非常喜欢喝柠檬水的，因为柠檬水不仅味道酸甜诱人，同时又含有大量的营养物质具有非常不错的食用功效，因此一些家长为了给宝宝补充营养也会给宝宝喂食柠檬水。柠檬宝宝喝柠檬水好吗？宝宝喝的柠檬水怎么做？

放羊人还没看到河沟里有尸体。”吕占良推测 1、宝宝可以喝柠檬水吗

6个月以上宝宝可以喝。 宝宝6个月以后，已经添加了辅食，能适当喝些柠檬水。但是柠檬的酸度很大，要将柠檬榨汁后冲的淡一些，调整一下口味给宝宝。先给宝宝少喝一点，宝宝接受后再逐渐加量。遵循由少到多，由淡到浓，由稀到稠的原则。

2、宝宝喝柠檬水好吗

有好处。 柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，同时还含有钙、磷、铁、b族维生素、糖类及挥发性物质等营养成分，具有生津化痰，提高食欲的功能；宝宝适当喝些，可以增加维生素C的摄入量，还能提高宝宝的免疫力。

3、宝宝柠檬水怎么做

小宝宝是可以喝柠檬水的，只是不能直接喝，要消除它的强大的酸性才可以。

原料：柠檬半颗，凉开水1500ml。

做法：

1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。

2、取低于60度的温开水，将将切成薄片的柠檬放入。温度太高会破坏柠檬中的维生素。静置几分钟，搅拌下即可。

4、注意事项

(1)避免过量

柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，而且过早的给孩子吃重味道的食物，会导致孩子日后挑食、偏食的。所以，要适量，不能将柠檬水代替白开水给孩子饮用。

(2)冲泡要淡

宝宝的肠胃功能还没有发育完善，柠檬的酸性较强，应该先将柠檬稀释很淡的浓度才给宝宝喝，不然会造成宝宝的肠胃不适。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香。

5、温馨小提醒

有人泡柠檬不用热水，怕损失了维生素C。

其实，泡柠檬的水太凉时香味不容易泡出来。柠檬酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性很好，没那么容易损失，即使水温度超过60℃也没问题。

一般情况下，温度升高时食物的酸味会更浓，所以热柠檬水会显得更酸，解决起来很简单，只要把柠檬水晾凉点再喝就行。