红楼梦里话养生湘云探春平和体质身心健康节能

《红楼梦》里话养生：湘云、探春 平和体质身心健康

养在深府大院中的小姐们，大多体质柔弱、娴静文雅，禁不起风吹雨打，史湘云是个特例。她心直口快、不拘小节却又才思敏捷，会玩会闹，喜欢与大观园众人饮酒作诗，甚至敢于醉酒后在大观园的青石凳上睡大觉也不生病，上演憨湘云醉卧芍药花的经典一幕。她能吃鹿肉能喝酒，这些热性的东西，也没有对她的身体造成什么影响。无论从精神上还是身体上看，湘云符合中医中的平和偏阳性的体质特点。

第二十一回有一段描述，展现林黛玉典型阴虚体质与史湘云平和偏阳性体质的鲜明对比。一日宝玉早起，去潇湘馆探床，只见那黛玉严严密密裹着一幅杏子红绫被，安稳合目而睡。湘云却一把青丝，拖于枕畔；一幅桃红紬被，只齐胸盖着，衬着那一弯雪白的膀子，撂在被外，上面明显着两个金镯子。宝玉见了叹道：睡觉还是不老实！回来风吹了，又嚷肩膀疼了。一面说，一面轻轻地替他盖上。

从两个人的睡态，可以看出两个人不同的性格和体质。黛玉严严密密裹着一幅绫被，反映了黛玉体质虚弱，怕冻病了，同时也反映了她那种小心谨慎的性格。而湘云那一弯雪白的膀子撂在被外，既反映了湘云比黛玉体质较强，不怕风寒，同时也反映了她那种不拘小节的性格特征。

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史湘云的好性格也体现她平和体质特点，虽为豪门千金，但她从小父母双亡，在叔叔家，她一点儿也做期价小幅攀高。因气象预报结果无重大改变不得主。无父无母的湘云，这样一个女孩子，她的内心深处会多么地孤单无助啊，尤其是看到别的孩子跟他们的父母撒娇，与其父母共享天伦之乐的时候，聪明的湘云心里岂能没有感触？但是，湘云保持了良好的心态，应当属于平和质。鉴于湘云傻大姐豪爽的一面，她平和中又偏些阳性。

除了湘云，探春这位女中豪杰也有一副好身板。削肩细腰，长挑身材，鸭蛋脸面，俊眼修眉，顾盼神飞，文彩精华，见之忘俗，这是书中对探春在贾府地位和相貌的描述。和其他的姐妹比较，她举止大方，胸襟阔朗，没有迎春的懦弱，也没有惜春的孤僻，是个大气的女性。性格特点可体现身体体质，相比湘云的大咧咧不修边幅，探春为人处世更方正，她的体质也更平和。

中医认为，平和体质的人体形匀称、健壮，性格随和开朗。常见表现有面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润，精力充沛，不易疲劳，耐受寒热，睡眠安和，胃口良好等。平和体质的人较少生病，对自然环境和社会环境适应能力较强。