每天早起心平气和的一套太极拳守中用中.力量

摘要：每天早起心平气和的一套太极拳—守中用中，养成了做事，思维都无过不及。处于中则必然有好的心态，而能够对任何事情处理的游刃有余。 在当下，不少练的人每天都在上演着两件事：晚上睡不着，早上起不来。虽然一天事情的确很多，但如果连早起的那么一点点时间都留不出来，那你还指望自己的太极拳能练成什么样！

古人说：一年之计在于春，一日之计在于晨。早上是外部空气最清新，最有利于我们进行的时间段。好的太极拳配合好的时间段，当然对我们的健康会有事半功倍的好效果了！ 所以，长期坚持早起练太极拳对身体是绝对有好处的，但具体有哪些惊人的变化呢？很多人说不上来。下面让我来告诉你，你对照着看看自己能对上几条就知道你的健康指数了。后面有答案的哦（提前看无效） 01.你肯定比同龄人健康 长期能坚持早起练太极拳的人，肯定没有的坏习惯，我们的身体从晚间21：00开始一直到第二天5:00结束，完成了体内的生理排毒。所以你为了早起练太极拳必须早睡。这样就不会因熬夜而影响排毒，当然就减少了疾病发生的几率。 02.你肯定比同龄人年轻 长期能坚持早起练太极拳的人，虽然起的早，但他（她）一定没有，而且皮肤还会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水平，因为太极拳有助于气血的流动畅通。流水不腐，户枢不蠹。在帮助细胞保持活跃的前提下，练太极拳的人基本上比同龄人看着能年轻5 10岁。 0 .你的生命质量肯定比同龄人好 长期能坚持早起练太极拳的人，无论是大脑还是小脑，寿命以及活力都比同龄人要更加的强。这意味着，他们有更好的觉醒和应激反射能力，小脑萎缩，等等是绝对不会出现在一个每天都坚持早起练太极拳的人身上的。 04.你成功的机会肯定比别人高 长期坚持早起练太极拳的人，普遍在做事效率和成功率上都比同龄人会高出很多。因为每天的早起练习，让他们的精力和体力，乃至于智力远远不是同龄人所能比较。每天早起心平气和的一套太极拳 守中用中，养成了做事，思维都无过不及。处于中则必然有好的心态，而能够对任何事情处理的游刃有余。

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