坚持天天食用提高免疫力鲍鱼含有丰富的蹭飞

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“人参补五脏、安精神、明目、开心益智、久服轻身延年，坚持天天食用提高免疫力；

鲍鱼含有丰富的维生毒，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。配合人参，具有补肺、养颜、固体壮阳的作用。素有顽癣痼疾之人忌食。人参在食用过程中一定要少量天天食用，养成规律，循序渐进，方可达到明目、开心益智、久服轻身之效，不可操之过急，不可过量服用。此养生汤一天晨服一小碗极佳，坚持 食用1个半月，满面红光彰显，肤润等极佳魅力效果呈现。”

食材明细

主料 园林参鲜参 30克 小鲍鱼 4只 瘦肉 100克

辅料 枸杞 30克 开水 2.5L

清淡口味蒸工艺一小时耗时普通难度

人参鲍鱼枸杞汤的做法步骤

1

准园林参鲜参30克一支用水浸泡5分钟 方便清洗；瘦肉100g 洗净、小鲍鱼4只宰杀洗净，枸杞30g清洗。

在经济健康运行上也是不可持续的。2

将瘦肉切块。

3

将园林参洗干净后切片。

4

鲍鱼浸泡10分钏 宰杀刷洗干净。

5

将鲍鱼、人参片、枸杞、瘦肉放入汤盆中，倒入开水，最好有汤盅，盖盅盖，再盖蒸锅，效果更佳。

6

中火蒸1小时。

7

蒸一小时后 放入少许食盐，即可饮用。

小窍门

人参在食用过程中一定要少量天天食用，养成规律，循序渐进，方可达到明目、开心益智、久服轻身之效，不可操之过急，不可过量服用。