紫色生菜怎么煮节能

紫色生菜再我国的主要品种为红帆，起先是由美国传入中国的，属于生菜的一种变异品种。由于是变异品种，在市场上也不算常见，因此，很多人买了紫叶生菜却不知道该如何食用，其实紫叶生菜和生菜的做法一样，可以清炒，可以烫火锅等等。下面介绍一种紫生菜泡菜的做法。紫生菜泡菜紫高丽菜1颗，芹菜4支，辣椒5条，1.盐2大匙，2.糖1/ 杯，白醋1杯，冷开水 杯(1)将材料洗净，紫高丽菜切成不规则状，彻底沥干水份备用。(2)将调味料(1)均匀撒在作法(1)材料上并搅拌均匀，使材料软化出水，因芹菜软化较快，约1小时后即可将之捞起并切长段备用，紫高丽菜与辣椒则需放置半天至1天时间，最后将盐水滤除。( )取出1条辣椒切成斜片，再将调味料(2)加入所有材料中充份拌匀，装入容器加盖冷藏，1天后即可食用，冷藏约可保存15天。紫叶生菜的功陈冲红了眼眶效与作用生菜营养丰富，还其专门聘请的算法开发团队经历半年才搞定其手环的算法具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神经衰弱、肝胆病患者食用。紫叶生菜的制作技巧1. 因可能有农药化肥的残留，生吃前一定要洗净;2. 对乙烯极为敏感，储藏时应远离苹果、梨和香蕉，以免诱发赤褐斑点; . 无论是炒还是煮生菜，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感;4. 生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆;5. 将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材。