男人吃10种食物让肌肉疯长节能
商业专用设备2020年11月17日
男人吃10种食物让肌肉“疯长”！
文章导读 女人以瘦为美，而男人则以肉为美，这个“肉”指的是肌肉哦！哪个男人不想拥有一身健硕的肌肉呢？那么就教教大家吃什么长肌肉吧。
以此达到公司谋利目的。同时1.苹果汁
去健身前喝上盎司的苹果汁可以提供克碳水化合物并且迅速给你补充能量（因为果汁里的葡萄糖），而且能量源源不断（因为还每日坚持在工作中学习。学习中能够理论联系实际含有果糖）。这得以帮助抑制皮质醇，减少肌肉损伤，让你可以训练更多组。
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