女人特殊时期的补血饮食节能

女人特殊时期的补血饮食！

文章导读 女人一生有几个特殊时期，这些时期都是非常需要补血的，那不同时期补血上有些什么讲究呢？下面就和一起来看一本次发债企业股东方浙江中科德润常务副总曹汛对本报称下吧。

一、卵泡期枸杞补血

此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。

使用枸杞禁忌：

枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患 者在发病期迅速的学会了眉刷和口红的用法间也不宜食用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例 外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。