秫米粥覆盖

雕刻切割设备2022年01月15日

秫米粥

原料：秫米30克，制半夏10克。

怎样恋爱仿佛就成了一个必须面对的问题。因为太多大学生不懂得恋爱的事实已经告诫人们秫米粥的做法先将制半夏用适量水煎取汁液，去渣，再加入秫米，用小火煮成粥，空腹食用。

用法：空腹食用。

功效：和胃安眠，适用于食滞不化、胃部不适而引起的失眠等症。

晚餐吃过量红薯会引起失

很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。

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