你害怕自己的容貌出现衰老的现象吗牛

第一阶段：年初北半球遭遇罕见暖冬天气 你害怕自己的容貌出现衰老的现象吗，其实，这样一种现象的出现是自然的现象无法改善，但是我们可以通过一些什么方法来改善这么一种现象的出现时间，让它延迟出现。我们可以吃一些抗衰老的食物，来达到这么一方面的功效。

你害怕自己的容貌出现衰老的现象吗，其实，这样一种现象的出现是自然的现象无法改善，但是我们可以通过一些什么方法来改善这么一种现象的出现时间，让它延迟出现。我们可以吃一些抗衰老的食物，来达到这么一方面的功效。

一、抗衰老食品：洋葱

推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

美味菜式：洋葱海鲜汤

原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个

调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤

做法：

1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。

2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。

3、锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。