黑枸杞燕窝的功效权衡

黑枸杞燕窝的功效

能够有一群非常集中的粉丝来拥护他的站 文章导读 在我们的日常生活中，通常喜欢把枸杞与红枣搭配在一起，对于体虚或处于月经期的女性来说，多喝枸杞红枣茶可以很好的起到补气血、增强体质的功效。而燕窝作为一种具有美白养颜功效的食材，多吃燕窝对于女性来说也具有非常不错的调养作用。那么当黑枸杞和燕窝搭配在一起时，有怎样的功效呢？

1、黑枸杞燕窝的功效

燕窝和黑枸杞完全能够搭配着来食用，因为2种都可以说是药食两用的食材，两种食材还都不难吃，中国人吃东西讲究色香味形俱全，而燕窝+黑枸杞绝对是一个不错的选择。燕窝+黑枸杞功效强大，不仅美容养颜，还能强身健体和治病防病，大家有空不妨试一试哦~

2、黑枸杞炖燕窝的方法

先用盏干燕盏用矿泉水泡发个小时，然后挑毛换水，再泡发小时，将燕盏撕成细丝可以放点冰糖或自己喜欢的椰奶开始炖，炖差不多40分钟，待温度降至60°以下放入黑枸杞，分钟后就可以食用了。

3、黑枸杞炖燕窝要注意什么

我们知道，炖燕窝的方法就是直接洗洗干净，然后放到锅里去炖的，但是我们要清楚的是，黑枸杞是怕高温的，所以在炖的时候有一定方法的，比如说方法不对，可能会导致黑枸杞没有任何营养，就失去了把黑枸杞和燕窝放在一起的功效了。

黑枸杞炖燕窝时其实很简单，我们先把燕窝炖好之后，拿出来放到旁边凉一会儿。等到燕窝的温度降低到，差不多50度的时候。然后我们再放入黑枸杞。盖上盖子闷上十分钟左右。就可以吃了，这样既不损是黑枸杞的营养，又能快速的吃掉黑枸杞燕窝。