一岁宝宝可以喝牛奶吗鼓励

一岁宝宝可以喝牛奶吗？关于宝宝喝牛奶的这些事情，宝妈了解多少？宝宝可以喝用水稀释的牛奶吗？我家宝宝一岁半，不爱喝奶粉，我想给她转成牛奶，但是看到上有说不能给宝宝太早添加牛奶，所以一直很纠结，究竟多大的宝宝可以添加牛奶，可否给我科普一下？

一岁宝宝可以喝吗？关于宝宝喝牛奶的这些事情，宝妈了解多少？宝宝可以喝用水稀释的牛奶吗？我家宝宝一岁半，不爱喝奶粉，我想给她转成牛奶，但是看到上有说不能给宝宝太早添加牛奶，所以一直很纠结，究竟多大的宝宝可以添加牛奶，可否给我科普一下？ 那究竟牛奶和奶粉哪种更好？什么时候转变为好？如何转变？……今天给大家一次性讲个明白。 奶粉和牛奶哪个好？营养特点比较

钙含量高（110mg/100ml），钙磷比例适当且乳钙更易吸收，人体所需钙的最经济、最有效的来源。

优劣分析，理智选择 宝宝的需要 人乳是宝宝最好的食物，由于各种原因无法满足时选择最适合的代乳品尤为重要，原则是根据宝宝消化吸收能力和营养需要。

一岁以下宝宝消化能力较弱，牛奶中酪蛋白含量较高不易消化吸收，粉是最好的选择；另外此时宝宝的营养需要主要来自奶制品，奶粉的配方更接近母乳，所以选择奶粉才能满足宝宝生长发育需要。

一岁以上宝宝消化吸收能力增强，可以消化吸收牛奶；此时宝宝的食物应以饭为主、奶为辅，奶制品将不再作为宝宝营养的主要来源。

加工环节越多，食品安全隐患就越多。的加工环节有多复杂就不用多说了，而且有些商家只强调奶源，其实除了奶源，添加的其他成分的来源和工艺也很重要。 可能有些家长会说现在的牛奶也是问题频出呀？是的，但我们要看大环境——大部分牛奶是没有问题的，国家也对此加强了监管力度，作为消费者选择可信的大品牌就可以了。 选择食品坚持的原则 有天然食物时绝不选择人工合成的，在必须选择人工合成的食物时要选择更接近天然食品的。 什么时候转变为好？ 从前面的分析我们已经知道宝宝一岁后就可以喝牛奶了，那是不是就可以将配方奶粉换为天然的牛奶了呢？不可以。 因为我们还要考虑宝宝的营养需要。宝宝从六个月开始添加，到一岁时已经能吃很多种食物，这时候妈妈要开始改变宝宝的膳食模式，从以前吃奶为主逐渐转变为吃饭为主、奶为辅，直到宝宝完全接受这种膳食模式才可以将配方奶粉换为牛奶，因为此时宝宝的营养需求主要从饭菜中得到，牛奶只是作为宝宝钙的良好来源。 转变时间一般为两岁左右，当然这要因人而异，有些宝宝一岁多吃饭就很好，不挑食、不偏食，吃到的食物种类很丰富，并且消化吸收也很好；有些宝宝要到三岁才能逐渐适应，这就需要妈妈细心观察了。 刚开始添加注意些什么？不可以强迫 因为牛奶的口感必然不如奶粉好，所以许多宝宝不喜欢喝，这时候切不可用强迫的方法，容易给宝宝在心理上对喝牛奶造成抗拒。不可用牛奶冲奶粉 曾经有位家长给我分享她给宝宝转换牛奶的经验： 用牛奶给宝宝冲奶粉，从而让宝宝适应牛奶的口味。 这样的方法是非常不可取的，因为如此搭配的奶液其中的营养素搭配会很不合理，破坏了原有的比例，对宝宝的不良影响有三：

你的号自然有人去分享去传播注意观察是否 对配方的宝宝对牛奶也会过敏，所以建议妈妈推迟添加牛奶，在宝宝三岁以后再开始尝试，添加时依然遵循由少到多的原则，密切观察宝宝食后是否过敏，如果过敏性、荨、甚至时要及时停止添加，半年以后才可以再次尝试。注意观察是否消化不良 因为牛奶中酪蛋白含量较高，消化能力弱的宝宝可能会出现胃痛、反酸、食欲下降、、腹泻、酸臭等消化不良的症状，此时要减少牛奶的摄入量，适应后再缓慢增加。 如何添加牛奶？ 奶粉换牛奶的过程要循序渐进，给孩子一个接受的过程。家长可以上午给宝宝喝牛奶，晚上喝奶粉，或者可以用水来稀释牛奶，逐渐让宝宝适应。 需要注意： 如果用水稀释牛奶，每日的饮奶量为稀释前的奶量，妈妈要注意保证宝宝每日足够的饮奶量（1~2岁每日≥400ml，2~6岁每日≥ 50ml）。改变添加方式 给宝宝摄入牛奶的方式不仅仅局限为直接饮用，还可以用牛奶熬、蒸馒头、做甜点、做蔬等等，或者用代替牛奶，这样宝宝就能愉快接受了。 鲜牛奶该怎么选？选择优质牛奶 牛奶的营养成分主要包括：、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。所以买牛奶时主要看蛋白质的含量，蛋白质含量＜2.9g/100g就不能算是纯牛奶了。由于牛奶乳脂可以提供一些必需脂肪酸以及脂溶性维生素，因此给宝宝喝的牛奶最好是全脂奶，如果是三岁以上大宝宝，每日饮食中油脂摄入来源较多，或者体重超标，也可以考虑换为脱脂奶。选巴氏奶还是常温奶？ 全脂鲜奶在市场上在售的有室温奶和巴氏消毒奶，这两种奶从补钙和营养的角度来看没有太大差别，区别只是口感、易用性和价格。 室温奶是用1 7℃左右的高温，把原奶瞬间灭菌4秒钟后包装，价格稍高，携带、保存方便，如果外出或低温保存不方便时可选择。 巴氏消毒奶既低温瞬时消毒奶，口感上略胜一筹，但对储存温度有严格要求，否则容易变质，如果家庭日常饮用可选择此种鲜牛奶。但要注意的是，如果是生牛奶