坏的生活习惯对不起你的肾节能

肾是人体最重要的一个器官，它可以帮助我们排毒，也可以让人们每天充满活力，由于现在的工作生活压力越来越大，人们开始有肾虚的症状出现。

男人出现肾虚的症状

食欲降低：很多人都以为没有食欲，可能就跟胃有关系，选择去医院看病的先着重治疗胃，其实这愿你未来一切都能顺顺利利。春节快乐!不一定是正确的，因为肾虚的人也会出现没有食欲的情况。

浑身无力：很多人都经过一晚以后发现自己的精力都没有恢复，感觉到还是浑身无力，这也是一个肾虚表现，当出现肾虚的时候，体内很多废物很难通过肾脏排出，会让人精神不振身心疲惫。

腰痛：腰疼是肾虚的一个最常见的症状。不管身体哪个位置生病，就会产生疼痛，腰部的位置是肾脏生存的所在地，如果出现肾虚就会直接在腰部位置出现疼痛感觉。

尿频：尿频的话可能直接会觉得是膀胱的原因，肾虚也是会出现尿频的，因为肾虚的时候就导致无法通过尿液排出去，就会出现尿频的现象。

脸上苍白：脸上如果出现苍白的现象，不一定是贫血的情况哦，肾脏造血激素变少，就会出现贫血，从而导致脸色苍白。

女性的肾虚症状表现为黄褐斑，黑眼圈严重，腰痛，怕冷，，甚至出现不孕的情况。

坏的生活习惯对不起你的肾

1、经常憋尿：像一些特殊职业的人，出租车司机之类的，因为职业关系，习惯性憋尿，尿液在膀胱里面憋的太久会繁殖成细菌，细菌通过尿管倒流到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

2、 吃海鲜、喝啤酒：吃过多的高蛋白食物吃大量的高蛋白饮食，还有那些只喜欢吃海鲜的人，边吃还要边喝酒，会影响肾脏的伤害。

、熬夜、吃得咸、不喝水：尤其是不断增长的高清视频应用的需求对于络速度的提升更是提出了更高的要求。“这种情况在英国也同样出现了长期的熬夜工作压力大，喜欢喝浓茶和咖啡，会容易出现肾功能的问题，在饮食方面吃得太咸，会导致血压升高，诱发肾病，长时间的不喝水，尿液减少，也会容易引起肾结石，肾积水。

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